Sans le savoir, vous commettez peut-être certaines erreurs ayant des impacts négatifs sur la santé de vos pieds. Découvrez donc quatre habitudes nuisibles à bannir sur-le-champ !
- Marcher pieds nus dans les endroits publics : portez toujours des sandales lorsque vous circulez sur des sols humides comme les vestiaires et le contour des piscines publiques (sinon, gare aux verrues plantaires et au pied d’athlète !).
- Retirer vous-même vos callosités : la corne a pour rôle de protéger vos pieds, mais plusieurs personnes en retirent une trop grande quantité, ce qui fragilise la peau. Résultat ? Le corps produit encore plus de corne pour se protéger !
- Porter des chaussures inadéquates : vos pieds doivent être bien soutenus lorsque vous marchez. Les souliers trop grands, à talons hauts ou à semelle très plate (ex. : ballerines ou « gougounes ») sont à proscrire. De plus, les chaussures étroites contribuent à garder vos pieds humides, ce qui favorise le développement de divers problèmes.
- Ne pas laisser respirer vos ongles d’orteil : les vernis créent un milieu propice au développement d’infections fongiques. Par conséquent, ils ne devraient jamais être portés durant plusieurs journées consécutives.
La santé de vos pieds vous préoccupe ? Consultez un professionnel (podiatre, orthésiste-prothésiste) dès que possible pour retrouver une meilleure qualité de vie et avoir la tranquillité d’esprit !