Activité
Le soccer, un sport aux multiples bienfaits pour votre enfant!
Vous êtes à la recherche d’une activité à laquelle inscrire votre enfant et vous aimeriez que celle-ci lui procure le plus d’enseignements possible? Le soccer est certainement un sport de choix!
DÉVELOPPEMENT DES CAPACITÉS PHYSIQUES
Lors d’une partie de soccer, votre enfant doit notamment :
- Courir à des vitesses variées pour suivre le ballon;
- Effectuer des sprints sur des distances réduites;
- Sauter pour atteindre le ballon ou éviter la jambe d’un adversaire;
- Donner des coups de pied au ballon (sans perdre son ballant!);
- Faire des feintes et des esquives.
Tous ces éléments l’aident à cultiver ses habiletés physiques et sa motricité. Selon le déroulement de la partie, il doit tantôt ajuster sa foulée pour accélérer ou ralentir, tantôt entreprendre un changement de direction soudain pour déjouer un membre de l’équipe rivale.
L’apprentissage implique également les mains lorsque votre enfant occupe la position de gardien de but et quand le ballon sort des lignes de touche, car un lancer, qui demande une certaine précision, est nécessaire pour le ramener en jeu.
DÉVELOPPEMENT DE LA PENSÉE RÉFLEXIVE
Les capacités d’analyse de votre enfant sont également très sollicitées au cours d’une partie de soccer. En effet, celui-ci doit, entre autres, être en mesure de prendre ses propres décisions, et ce, rapidement. Il lui faut par exemple déterminer s’il effectue une passe à un coéquipier ou s’il a le champ libre pour tirer au but et, dans ce cas, il lui faut évaluer dans quelle direction il envoie son botté.
Son esprit d’analyse est en outre requis lorsque le ballon est en plein vol, car votre enfant doit estimer la trajectoire de l’objet, mais aussi sa vitesse et la distance qu’il risque de parcourir. Mieux il jauge ces valeurs, plus il a de chances d’intercepter le coup et d’amener son équipe vers la victoire.
Pour contribuer au développement de votre enfant tout en lui permettant de s’amuser, recherchez les cours de soccer offerts près de chez vous!
Astuces pour un pique-nique hivernal réussi
Que diriez-vous de briser la routine avec un repas en plein air au cœur de l’hiver? Si l’idée vous séduit, lisez ce qui suit pour réussir votre sortie !
Habillement
Évidemment, s’habiller chaudement est un must! Pensez à enfiler des vêtements, des gants (plus pratiques que les mitaines pour manger !) et des bottes imperméables et à privilégier le système multicouche. Par ailleurs, n’oubliez pas la crème solaire!
Équipement
Outre la vaisselle nécessaire, munissez-vous d’une couverture ou d’un matelas en mousse imperméables, d’une bâche ou de chaises pliantes afin de vous asseoir au sec. Couvertures ou sacs de couchage sont également de mise pour s’emmitoufler. De plus, apporter des chauffe-mains, des chauffe-pieds et des bas de rechange s’avère judicieux, surtout si vous ne pouvez pas faire de feu. Un conseil : faites provision de mouchoirs !
Aliments
Si les traditionnels sandwichs et les salades conviennent toujours, songez qu’un repas chaud (ex. : chili, macaroni au fromage, soupe; café, thé, vin chaud) est idéal pour combattre le froid. Dans tous les cas, ce qui doit être assemblé sur place est à proscrire : vous ne voulez pas vous geler les doigts ! Par ailleurs, misez sur des contenants et des sacs isothermes, que ce soit pour manger chaud… ou pour éviter de vous casser les dents sur vos biscuits !
Divertissement
Pour vous réchauffer — et faire durer le plaisir ! —, prévoyez quelques activités. Concours de bonshommes de neige, observation de la faune, bataille amicale de boules de neige, frisbee… ce ne sont pas les options qui manquent !
Bon pique-nique !
