Ski alpin

Que vous soyez un skieur novice ou expérimenté, vous pouvez toujours parfaire vos connaissances pour améliorer vos performances. Voici donc trois erreurs à éviter sur les pistes :

1. Porter des bottes mal ajustées

Vous craignez que des bottes serrées entraînent des douleurs ou compromettent votre agilité? En réalité, des bottes bien ajustées seront plus confortables et vous offriront une meilleure maîtrise. En effet, avec des bottes trop lâches, la pression exercée par vos pieds n’est pas transférée avec précision sur les skis, ce qui vous oblige à fournir un effort plus important pour obtenir le mouvement souhaité.

2. Se pencher vers l’arrière

Trop se pencher en arrière est une erreur très courante qui augmente le risque de blessures aux genoux. Déplacer votre poids vers l’avant peut ne pas sembler naturel au début, mais cela vous aidera à contrôler votre vitesse et vos mouvements dans les sauts et les descentes abruptes.

3. Choisir des pistes trop difficiles

Vous engager sur une pente qui dépasse votre niveau n’est pas seulement hasardeux, c’est aussi désastreux pour votre technique! Pourquoi? Parce que sur un ter­rain plus facile, vous pouvez mettre celle-ci à l’épreuve et tester votre équilibre, alors que vous risquez fort de passer « en mode survie » et de prendre ou de reprendre de mauvaises habitudes si vous êtes en difficulté sur une pente glacée ou trop raide, par exemple.

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