5 façons de tirer le meilleur parti de vos rendez-vous chez le médecin

Une visite chez le médecin peut être stressante, principalement parce que le temps qu’on vous accorde est limité. Une bonne communication est essentielle pour prévenir les problèmes et préserver votre santé, surtout en vieillissant. Voici comment rendre vos rendez-vous plus efficaces !

  1. Préparez-vous

Notez à l’avance vos questions et vos préoccupations ainsi que vos symptômes, les médicaments ou les vitamines que vous prenez, vos habitudes de vie et les changements importants survenus depuis votre dernière visite. Lors de votre rencontre, abordez chaque point avec votre médecin.

  1. Concentrez-vous

Ne laissez pas la conversation dériver : concentrez-vous sur la raison de votre présence et ne vous éloignez pas du sujet. Précisez autant que possible vos symptômes, leur date d’apparition, leur fréquence et leur aggravation.

  1. Prenez des notes

Apportez un bloc-notes et consignez les informations importantes. N’hésitez pas à demander des précisions ou des documents de référence, ou à vérifier l’orthographe des termes plus complexes.

  1. Soyez honnête

Bien que vous puissiez préférer taire certains points (ex. : tabagisme, manque d’exercice, mauvaise alimenta­tion), rappelez-vous que votre médecin ne pourra vous aider que s’il connaît la vérité sur votre mode de vie.

  1. Exprimez-vous

Faites part de vos émotions à votre professionnel de la santé, notamment si vous vous sentez bousculé, confus ou mal à l’aise. Empathique, votre médecin saura adapter son approche pour que vous vous sentiez mieux.

Être bien préparé et faire preuve d’honnêteté sont les clés pour optimiser vos rendez-vous. À vous de jouer !