Activité physique et apprentissages scolaires : un duo gagnant !
Les saines habitudes de vie ont un impact positif sur la réussite scolaire des enfants. C’est, entre autres, le cas de l’activité physique.
D’entrée de jeu, bouger a plusieurs effets bénéfiques sur le cerveau. Cela optimise son oxygénation, ce qui garantit son bon fonctionnement, et lui assure un meilleur apport en glucose, déterminant pour la concentration. Les zones du cerveau liées à la mémoire et à l’apprentissage sont stimulées, les rendant plus efficaces lors de l’assimilation de nouvelles notions. L’activité physique permet ainsi d’avoir un cerveau pleinement prêt pour apprendre !
Le sport a également des effets positifs sur la condition physique (amélioration de la force, de la motricité, de la coordination, etc.) ainsi que sur le bien-être et la santé mentale (diminution du stress, de l’anxiété, etc.). Il permet aussi de développer un sentiment d’appartenance à l’établissement scolaire si l’activité s’y déroule.
Des études démontrent que le fait de bouger régulièrement a un impact favorable sur le rendement scolaire. Pensez à inscrire votre enfant à une activité de son choix pour augmenter sa motivation !
